Prática de Yoga

AULA AVANÇADA DE YÔGA PARA QUEM AMA PRATICAR. INSCREVA-SE!

Aulas do Yôga Antigo para que ama praticar! Inscreva-se!

Um encontro semanal imersivo e arrebatador.

Imagine uma prática que todas as semanas, permita que você experimente

1

Uma prática de Yôga com 1:30 de duração voltada aos insights e autodescoberta

2

Maior domínio na execução dos ásanas, pránáyámas, kriyás, samyama etc.

3

Uma aula com foco em concentração, autossuperação e aprimoramento contínuo.

4

Um sádhana que oferece sempre temas instingantes associdos às técnicas.

Sobre

AULA AVANÇADA DE YÔGA PARA QUEM AMA PRATICAR. INSCREVA-SE!

Seja muito bem-vindo ao Alegria do Sádhana!

Aulas do Yôga Antigo para quem ama práticar 😃

A Alegria do Sádhana é uma aula online que acontece todas as sextas-feiras, há mais de 15 anos, das 12h00 às 13h30, ministrada pelo Prof. Joris Marengo, com mais de 48 anos de magistério do SwáSthya Yôga.

A prática, salvo raras exceções, segue o ády ashtánga sádhana, ou seja, os participantes executam, em quase todas as práticas, mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá e samyama, conforme sistematizada, nos anos 60s, pelo Professor DeRose.

 

 

OS TRÊS VETORES DA PRÁTICA

A condução é alicerçada no triênio:

  • tapas (autossuperação,
  • dhárana (concentração) e
  • bhava (contrição, sentimento)

Estes elementos, quando conjugados, pela nossa experiência, promovem vivências muito mais potentes e auto reveladoras.

Por isso, ao invés de muitas variações de técnicas, o que priorizo é o quanto o sádhaka consegue aplicar de intensão ao que ele está fazendo. Na nossa  experiência, isto tem muito mais poder e relevância para a evolução do yôgi

 

Apresentação1
Jojo ministrando PXB

QUAL É O PREFIL DO PRATICANTE?

O perfil do praticante para esta proposta de sádhana, é o que

– gosta de praticar,
– aspira por generosas experiências energéticas,
– já tem uma boa base teórico-prática,
– conhece seu corpo,
– gosta de desafiar-se e
– valoriza o aprendizado e os insights.

E claro, a alegria de estarmos juntos nesta jornada de autoconhecimento e aprimoramento.

ALGUNS DOS FASCINANTES TEMAS QUE SÃO ABORDADOS

– Swádhyáya: o cultivo do autoestudo
– Ájña chakra e seus atributos
– Alinhamento dos chakras
– Ásana & Môksha:
– Ásana & Pránáyáma
– Dhárana: a potência da atenção focada
– Jornada Heróica
– KaranÍ: a sacralização do corpo
– Karma & Samskára & Yôga
– Kriyás & Pránáyáma
– Kundaliní & Ásana
– Manipura chakra e seus atributos
– Mudrá & Espaço vital
– Mulladhára chakra e seus atributos
– Swádhisthána chakra e seus atributos
– ÔM & Bhava
– Resgate Tântrico
– Sakshi, a consciência testemunha
– Samkalpa
– Sat Gurú Sádhana
– Shaktí, a energia criadora
– Sushumna nadí
– O calor do Tápas
– Uma imersão nas nádís
– Vishuddha chakra e seus atributos

Apresentação2
Apresentação3

QUAIS OS RESULTADOS CONCRETOS?

  • Ampliação da potência respiratória
  • Domínio do aparato respiratório, canalizando-o a evolução
  • Compreensão e vivência do conceito de prána (bioenergia)
  • Potencialização da concentração
  • Conhecimento profundo do corpo, seus limites e potencialidades
  • Entendimento neuro-fisiológico do conceito de kundaliní
  • Incremento na construção focada de imagens mentais
  • Desenvolvimento de uma descontração neurofisiológica profunda
  • Upgrade no domínio de várias técnicas meditativas

VOCÊ TEM ACESSO TAMBÉM A MAIS DE 150 AULAS GRAVADAS

Todas as aulas do Alegria do Sádhana, ficam gravadas e acessíveis aos inscritos na plataforma do Google Classroom. O acervo de classes somam mais de 150 classes e mais de 30 temas diferentes e você pode acessar a qualquer hora e lugar esta modalidade de aula ministrada por um dos mais antigos e respeitados professores de SwáSthya Yôga.

 

Jojo aula r4
Ministrando 1

A FORÇA DA INDUÇÃO DO MINISTRANTE FAZ A DIFERENÇA

Com vasta experiência na transmissão de aulas e mais de 48 anos de vivência no SwáSthya, o Prof. Joris Marengo destaca-se não apenas por seu profundo conhecimento, mas também por um talento especial na condução de vivências, cursos e classes.

Sua abordagem, repleta de conteúdo original, proporciona uma visão singular da prática e do próprio Yôga Antigo. A descrição arrebatadora do professor inspira aqueles que participam das aulas do Alegria do Sadhana, seja presencialmente ou por meio das gravações.

Participar é mergulhar em uma experiência única e arreabatadora.

O perfil do praticante para esta proposta de sádhana, é o que

  • Gosta de praticar, aspira por generosas experiências energética
  • Já tem uma boa base teórico-prática, conhece seu corpo,
  • Conhece seu corpo, gosta de desafiar-se
  • Valoriza o aprendizado e os insights.

 

E claro, a alegria de estarmos juntos nesta jornada de autoconhecimento e aprimoramento. 😃

Como funciona?

As aulas realizadas online, ao vivo, todas as sextas-feiras,  com duração de 1h30 minutos, das 12:00 às 13:30, pela plataforma Zoom,são gravadas e em seguida,  colocadas no Google Classroom, permitindo que os praticantes possam acessar o acervo de mais de 150 sádhanas gravadas.

Semanalmente, nas sextas-feiras à tarde, é compartilhado pelo whatsApp dos inscritos nas práticas gravadas, um novo link de acesso, incluindo a última classe.

As classes, salvo raras exceções, sempre apresentam alguma ênfase, um tema específico, que é conceitualmente aprofundado e associado aos vários feixes de técnicas desfrutados, tais como:

  • mudrá – gestos simbólicos feitos com as mãos
  • pújá – retribuição de energia
  • mantra – vocalização de sons e ultrassons
  • pránáyáma – domínio da bioenergia através de respiratórios
  • kriyá – atividade de purificação das mucosas
  • ásana – procedimentos orgânicos
  • yôganidrá – técnica de descontração
  • samyama – concentração, meditação e hiperconsciência

 

A quem é destinado

  • Gosta de praticar, aspira por generosas experiências energética
  • Já tem uma boa base teórico-prática, conhece seu corpo,
  • Conhece seu corpo, gosta de desafiar-se
  • Valoriza o aprendizado e os insights.

 

E claro, a alegria de estarmos juntos nesta jornada de autoconhecimento e aprimoramento. 😃

Quais os resultados concretos?

  • Ampliação da potência respiratória
  • Domínio do aparato respiratório, canalizando-o a evolução
  • Compreensão e vivência do conceito de prána (bioenergia)
  • Potencialização da concentração
  • Conhecimento profundo do corpo, seus limites e potencialidades
  • Entendimento neuro-fisiológico do conceito de kundaliní
  • Incremento na construção focada de imagens mentais
  • Desenvolvimento de uma descontração neurofisiológica profunda
  • Upgrade no domínio de várias técnicas meditativas

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Bônus

Depoimentos

Horários

Toda sexta-feira

12h00 às 11h30

Planos

Confira os valores e possibilidades de pagamento, planos mais longos ganham mais desconto.

Mensal

R$240
R$180
por mês
R$180
por mês
R$240
a cada três meses
R$350
por ano

Trimestral

R$210
3 x R$210
R$200
por mês
R$200
por mês
R$300
a cada três meses
R$400
por ano

Semestral

R$195
6 x R$195
R$220
por mês
R$220
por mês
R$320
a cada três meses
R$420
por ano

Anual

R$170
12 x R$ 170
por mês
por mês
a cada três meses
por ano

Conheça Joris Marengo

Professor Joris Marengo tem uma curiosidade inata pelo comportamento humano, realizando paralelos muito instigantes entre o ser humano e a evolução das espécies, tema sempre muito presente em todas as suas palestras e cursos, e muito apreciada pelo seu público.

Estudioso do Yôga Antigo desde os 19 anos, tornou-se um profissional desta plenamente realizado

Autor de muitos livros sobre temas ligados à reeducação comportamental e o autoconhecimento

Ministrado mais de 2200 palestras e cursos no Brasil América Latina e Europa.

Já maduro, iniciou uma carreira como artista plástico, tendo suas obras expostas por todo Brasil e países da América Latina e Europa.

Acredito profundamente no poder da mudança e na capacidade que o Ser Humano tem de se transformar através das suas escolhas, sendo um exemplo vivo de suas crenças e valores.

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