Prática de Yoga

MAIS DE 200 AULAS GRAVADAS DO YÔGA ANTIGO. ASSINE

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200 AULAS GRAVADAS. ASSINE E DESFRUTE

Indicado para quem deseja vivenciar aulas poderosas, em qualquer hora e lugar!

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VAMOS APROFUNDAR SUA PRÁTICA?

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Você já pratica Yôga e deseja explorar com mais profundidade ásanas, pránáyámas, mudrás, kriyás e outras técnicas?

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Que tal enriquecer seu sádhana com aulas de temas variados, integrando técnicas, concentração e sentimento?

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Gostaria de vivenciar práticas completas de Yôga Antigo, conduzidas pelo Prof. Joris Marengo, com sua experiência de cinco décadas de magistério?

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Quer escolher entre mais de 200 aulas gravadas e praticar no seu horário, sem depender de uma transmissão ao vivo?

Sobre

MAIS DE 200 AULAS GRAVADAS DO YÔGA ANTIGO. ASSINE

UM ACERVO PARA APROFUNDAR A SUA PRÁTICA

  • Aulas completas de Yôga Antigo, conduzidas pelo Prof. Joris Marengo, com temas e propostas diferentes para enriquecer sua experiência como praticante.

    • Práticas estruturadas em oito partes: mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá e samyama.

    • Técnicas conduzidas com atenção à execução, à concentração e ao sentimento, para explorar mais profundamente cada vivência.

    • Temas variados que oferecem novas perspectivas para o seu sádhana e permitem revisitar técnicas já conhecidas.

    • Aulas gravadas para você escolher, repetir e incorporar à sua rotina, no horário que lhe convier.

    CONHEÇA OS PLANOS

MAIS PROFUNDIDADE EM CADA TÉCNICA

O aprofundamento do sádhana também acontece na maneira como executamos aquilo que já conhecemos. Nas aulas, três vetores orientam essa exploração:

TAPAS — SUPERAÇÃO
Empenho para ultrapassar a execução habitual e explorar suas possibilidades, respeitando os próprios limites.

DHÁRANA — CONCENTRAÇÃO
Direcionamento da atenção para o que você está realizando, tornando cada técnica uma oportunidade de desenvolver a concentração.

BHÁVA — SENTIMENTO
O sentimento que você imprime à prática, conferindo significado e intensidade à experiência.

Ao conjugar esses três elementos, uma técnica conhecida pode revelar novas possibilidades. Você pode revisitar a mesma aula e explorar diferentes nuances do seu sádhana.

Fogo, foco e coração em meditação
Yôga, livro e símbolos do conhecimento

CADA AULA, UMA NOVA POSSIBILIDADE DE EXPLORAÇÃO

Dezenas de temas instigantes para aprofundar seu sádhana, ampliar a compreensão dos conceitos fundamentais do Yôga e explorar suas conexões com a vida.

CONHEÇA ALGUNS DOS TEMAS

Karma & Samsára & Yôga
Sádhana voltado à compreensão do samsára, do karma que se repete e da interrupção desse ciclo pelo Yôga.

Anáhata chakra e seu atributos
Um sádhana centrado na estimulação do centro de força da emocionalidade transcendente e seus predicados mais acentuados.

Kriyás & Pránáyáma
Propomos aqui a combinação de intensos kriyás e pránáyámas, com o intuito de provocar um estado de purificação superlativa ao final da aula.

Mudrá & Espaço vital
Ao integrar mudrás e espaço vital, promovemos uma embriagadora  experiência de expansão física e energética.

Swádhyáya
Uma imersão no estudo de si mesmo e suas potentes implicações na compreensão da prática.

Ájña Chakra E Seus Atributos
Prática centrada na ativação do chakra do comando e suas características mais marcantes.

Dháraná: a concentração do Yôga
Uma incursão no exercício deliberado de fixação da mente em um único ponto, através do ashtánga sádhana, em uma experiência focada.

Karma & Samsára & Yôga
Sádhana voltado à compreensão do samsára, do karma que se repete e da interrupção desse ciclo pelo Yôga.

Anáhata chakra e seu atributos
Um sádhana centrado na estimulação do centro de força da emocionalidade transcendente e seus predicados mais acentuados.

Kriyás & Pránáyáma
Propomos aqui a combinação de intensos kriyás e pránáyámas, com o intuito de provocar um estado de purificação superlativa ao final da aula.

Vishuddha chakra e seus atributos
Prática dedicada ao cultivo do chakra da comunicação e da palavra e à expressão de seus atributos mais marcantes.

ÔM & Bháva
Ao exercitarmos o som semente, ÔM, impregnando-o de contrição consciente, promovemos uma experiência vibracional avassaladora.

Resgate Tântrico
Corpo e consciência comungam, num resgate tântrico, combinando inteligência sensorial e momentânea dissolução dos limites corpóreos.

Uma experiência luminosa sobre os centros de força, em um sádhana avassalador.

Escolha uma proposta que desperte seu interesse, descubra outras abordagens e revisite suas práticas favoritas no seu próprio horário.

CONHEÇA OS PLANOS

 

QUEM CONDUZ A PRÁTICA

PROF. JORIS MARENGO

Cinco décadas de prática e magistério dedicadas ao Yôga Antigo.

Em cada aula, compartilha uma experiência construída ensinando, estudando e praticando. A condução reúne orientações técnicas, induções e reflexões que convidam você a explorar com mais profundidade o seu sádhana.

Com vasta experiência na transmissão de aulas e mais de 50 anos de vivência no SwáSthya, o Prof. Joris Marengo destaca-se não apenas por seu profundo conhecimento, mas também por um talento especial na condução de vivências, cursos e classes.

Sua abordagem, repleta de conteúdo original, proporciona uma visão singular da prática e do próprio Yôga Antigo. A descrição arrebatadora do professor inspira aqueles que participam das aulas do Alegria do Sadhana, seja presencialmente ou por meio das gravações.

Participar é mergulhar em uma experiência única e arreabatadora.

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Retrato em sépia diante do Taj Mahal
Postura de yoga no laptop com relógio

COMO FUNCIONA O ACESSO

SEU SÁDHANA, NO SEU HORÁRIO

Escolha seu plano e tenha acesso às aulas gravadas pelo período contratado.

EXPLORE O ACERVO
Selecione uma aula pelo tema que desperta seu interesse ou pela proposta que deseja aprofundar.

PRATIQUE NO SEU HORÁRIO
Organize seu espaço e acompanhe a gravação quando puder dedicar-se à experiência.

REVISITE E APROFUNDE
Repita suas aulas favoritas e descubra novas nuances em cada prática, durante a vigência do seu acesso.

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EXPLORE SUAS POTENCIALIDADES

A prática regular convida você a refinar suas habilidades e aprofundar a compreensão dos fundamentos do Yôga.

RESPIRAÇÃO E PRÁNA
Desenvolva a potência e o domínio do aparato respiratório, direcionando seus recursos ao aprofundamento da prática. Explore a compreensão e a vivência do conceito de prána, a bioenergia.

CORPO E AUTOCONHECIMENTO
Conheça mais profundamente seu corpo, seus limites e suas potencialidades. Estude o conceito de kundaliní e as interpretações que o relacionam à neurofisiologia.

CONCENTRAÇÃO E IMAGENS MENTAIS
Aprimore a concentração e a capacidade de construir e sustentar imagens mentais de maneira intencional.

DESCONTRAÇÃO E MEDITAÇÃO
Aprofunde a experiência da descontração neurofisiológica e amplie seu domínio das diferentes técnicas meditativas abordadas nas aulas.

Cada proposta oferece uma oportunidade de desenvolvimento, cultivada com regularidade, dedicação e respeito às suas possibilidades.

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Trio de meditadores em harmonia
Biblioteca de yoga disponível 24h

SEU ACERVO A UM CLIQUE

Suas aulas gravadas ficam disponíveis no Google Classroom, reunidas em um ambiente para você explorar e aprofundar seu sádhana.

ACESSO EM ATÉ 24 HORAS
A liberação acontece em até 24 horas após a confirmação do pagamento.

PLATAFORMA GOOGLE CLASSROOM
Utilize uma conta Google para acessar o acervo. Confira o e-mail informado na compra para receber as orientações de entrada.

NO COMPUTADOR OU NO CELULAR
Acompanhe as gravações pelo dispositivo que melhor se adapte à sua rotina.

PRATIQUE E REVISITE
Escolha suas aulas e retome as propostas quantas vezes desejar, durante o período de acesso do plano contratado.

ESCOLHA SEU PLANO

Como funciona?

Mais de 200 sádhanas gravados para você aprofundar sua prática no seu próprio horário, explorando dezenas de temas que ampliam a compreensão do Yôga e suas relações com a vida.

As gravações são realizadas durante as aulas ao vivo de sexta-feira, das 12h às 13h30, pelo Zoom, e disponibilizadas no Google Classroom. Na assinatura das práticas gravadas, você acompanha esse conteúdo sem depender do horário da transmissão.

Toda sexta-feira à tarde, os inscritos recebem pelo WhatsApp um novo link de acesso, incluindo a aula mais recente. Assim, o acervo continua crescendo, com novas propostas para enriquecer seu sádhana.

Cada aula, salvo raras exceções, explora um tema específico, relacionando seu aprofundamento conceitual à vivência das oito partes da prática:

  • Mudrá: gestos simbólicos feitos com as mãos.
  • Pújá: retribuição de energia.
  • Mantra: vocalização de sons e ultrassons.
  • Pránáyáma: domínio da bioenergia por meio de técnicas respiratórias.
  • Kriyá: atividades de purificação das mucosas.
  • Ásana: procedimentos orgânicos.
  • Yôganidrá: técnica de descontração.
  • Samyama: concentração, meditação e hiperconsciência.

Seu acesso é liberado em até 24 horas após a confirmação do pagamento e permanece disponível pelo período contratado. Escolha uma aula, descubra novos temas ou revisite suas práticas favoritas: uma proposta conhecida pode revelar novas nuances a cada experiência.

 

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Bônus

Incluso

Depoimentos

O Alegria do Sádhana é o momento de ênstase mais aguardado da semana. É incrível o potencial criativo do Prof. Joris Marengo, na condução da prática, tornando cada encontro único e exclusivo.

Carlos Olímpio – Médico

O Alegria do sádhana é o minha experiência preferida de autoconexão e autodescoberta. As sextas-feiras são ainda mais felizes após essa poderosa prática.

Lisandra Zapelini – Professora de Yôga

Aulas são sensacionais, que nos trazem mudanças significativas para o corpo mente e as emoções.

Neusa Heuser – Professora de Yôga

Sexta-feira é o dia mais amado da semana, pois a hora do almoço é preenchida com a Alegria do Sádhana! A indução precisa do Jojó, com uma boa dose de músicas deliciosas e vivências incrivelmente transformadoras, fazem de cada sádhana uma experiência nova e muito enriquecedora! Super recomendo!!!

Andressa Mezzomo – Dentista estética

A Alegria do Sádhana é ponto alto da semana. Um momento de liberdade, arte e beleza, magistralmente conduzido pelo grandioso Jojó. Um espetáculo!

Rafael Silva – Instrutor

Alegria do Sádhana tem sido meu momento favorito nas sextas feiras há muitos anos. Práticas. profundas e transformadoras que inspiram minha semana.

Pedroca de Castro – Instrutor

O Alegria do Sádhana é ao vivo e gravado, presencial e online, e isso pra mim é excelente, pois ajuda na organização da minha rotina e sempre participar. Além disso, ter o Jojó como monitor faz toda a diferença na minha evolução pessoal.

Anneliese Maia – Instrutora

Desde o início de minha participação no “Alegria do Sádhana “ achei desafiador no sentido de autossuperação e disciplina. Depois de um tempo constatei principalmente ao final da prática além de um bem estar que de outra forma não sinto, um certo otimismo como se estivesse confiante que tudo que realizasse a partir daí daria certo. Até hoje não entendi exatamente porque isso ocorre, mas é muito bom!

Cezar Santin – Médico cirurgião plástico

Alegria do Sadhana, uma aula poética, inspiradora e revigorante. A cada prática me encontro, me ouço, me modelo, me descubro, me supero, me reinvento. Momento de conexão com o que há de mais belo em cada um de nós

Kleide Melo - Economista

Espero ansiosamente a sexta-feira chegar, pois ao fim de uma uma semana de trabalho posso desfrutar do Alegria do sádhana. Uma prática profunda e inspiradora que me faz olhar para dentro e aquietar a minha mente. Ao final dessa jornada interna, sinto-me reconectada comigo mesma e num estado maior de consciência. É uma experiência que acontece da pele para dentro, algo que pode ser apenas experenciado e jamais descrito, como diz nosso querido e amado Jojó

Carol Abiatti

Ministrantes

pp

Prof. Joris Marengo

  • Estudioso do Yôga Antigo desde os 19 anos, tornou-se um profissional desta plenamente realizado
  • Ministrado mais de 2200 palestras e cursos no Brasil América Latina e Europa.
  • Autor do livro 50 Aulas Práticas do Yôga Antigo,  obra didático-pedagógica referência para instrutores de qualquer modalidade
  • Autor do livro Yôga Antigo Para Inicantes
  • Presidente da Federação de Yôga de Santa Catarina, de 1980 a 2010
  • Formador de dezenas de novos instrutores

Planos

Confira os valores e possibilidades de pagamento, planos mais longos ganham mais desconto.

Mensal

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250
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Trimestral

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    • Valor parcelado em 6 x 180
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Anual

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1740
R$00
por mês
R$00
por mês
R$00
a cada três meses
R$1400
por ano
    • Valor parcelado em 12 x 145
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Conheça Joris Marengo

Professor Joris Marengo tem uma curiosidade inata pelo comportamento humano, realizando paralelos muito instigantes entre o ser humano e a evolução das espécies, tema sempre muito presente em todas as suas palestras e cursos, e muito apreciada pelo seu público.

Estudioso do Yôga Antigo desde os 19 anos, tornou-se um profissional desta plenamente realizado

Autor de muitos livros sobre temas ligados à reeducação comportamental e o autoconhecimento

Ministrado mais de 2200 palestras e cursos no Brasil América Latina e Europa.

Já maduro, iniciou uma carreira como artista plástico, tendo suas obras expostas por todo Brasil e países da América Latina e Europa.

Acredito profundamente no poder da mudança e na capacidade que o Ser Humano tem de se transformar através das suas escolhas, sendo um exemplo vivo de suas crenças e valores.

Joris Marengo

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