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8 PASSOS PARA A GESTÃO DO STRESS

Compreenda o que é o stress e como gerenciá-lo efetivamente.

Um curso completíssimo sobre o tema, com dicas mais do que preciosas.

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Você sabia?

1

- Você sabia que irritabilidade, fadiga, dores musculares, dispersão mental, sono superficial, apontam que você esta estressado?

2

descobriram uma enzima que, quando provocada pelo estresse levam os indivíduos a perderem a sua sociabilidade, prejudicando a memória?

3

- Que, até mesmo, o estresse de curta duração pode levar a problemas de comunicação entre as células do cérebro ligadas a comunicação?

4

- E você sabia que podemos aprimorar a gestão do stress, canalizando-o para a criatividade e produtividade?

Sobre

8 PASSOS PARA A GESTÃO DO STRESS

O stress é um conjunto de alterações biológicas detonadas quando as pressões sobre o nosso corpo são maiores do que podemos suportar.

Estas alterações biológicas ajudam-nos a responder melhor a estas pressões, porém, quando mantidas por muito tempo, acabam enfraquecendo nossas defesas, deixando-nos a mercê das principais doenças decorrentes do stress: hipertensão arterial, fadiga, insônia, ansiedade, úlcera, gastrite, etc.

A outra percepção, e a de que sem stress, a civilização como a conhecemos, não seria possível.

Porém, sem stress não existe mudança e sem mudança não existe evolução, aprimoramento. Por isso considero que a melhor estratégia é conhecer o stress e aprimorar a maneira de conviver com ele.

O curso Os Oito Passos Infalíveis da Gestão do Stress oferece uma visão isenta do stress, permitindo-nos compreendê-lo e administra-lo de forma inteligente e produtiva.

O workshop ensina, de forma prática e factível, viável, como você pode melhorar a sua gestão das inevitáveis pressões do cotidiano, proporcionando uma experiência muito estimulante sobre os desafios para o gerenciamento do stress, ajudando-nos a entender com ele funciona e como canalizá-lo para a qualidade de vida.

Como funciona?

Na primeira parte do programa você conhecerá um pouco sobre o stress e como ele se manifesta na sua vida profissional, familiar e social e como você vai identificar os sintomas do stress nestes ambientes do seu dia-a-dia.

Na segunda parte, é oferecido aos participantes um grupo de ações comportamentais de eficiência imediata, fundamentados no Método DeRose, para você aplicar de forma efetiva no seu dia-a-dia.

Tudo isso por meio de uma apresentação em PowerPoint,

  • de fácil entendimento;
  • conteúdo riquíssimo;
  • com um encerramento emocionante e
  • a experiência de mais de 45 anos do ministrante.

O programa inspirador

  • Quanto pesa este copo d’água?
  • Números do stress
  • O que é o stress?
  • O que é pressão
  • A escala de reajustamento social
  • Tipos de pressão
  • Tipos de stress
  • A síndrome de luta x fuga
  • O envenenamento bioquímico
  • As doenças relacionadas ao stress
  • O stress crônico
  • O preço da civilização
  • Conclusões sobre a gestão do stress
  • O sistema nervoso autônomo
  • O sistema nervoso simpático
  • O sistema nervoso parassimpático
  • O caminho para a gestão do stress
  • Os 8 passos infalíveis
  • Escolhas e hábitos
  • Um novo caminho neural
  • O DeRose Method
  • Dinâmicas
  • Um reflexão
  • Quando eu for para o céu

A quem é destinado

  • Aos indivíduos que desejam enriquecer e aprimorar o estilo de vida
  • Àquelas pessoas que tem dificuldade de identificar as fontes do seu stress
  • Pessoas excessivamente ansiosas e que somatizam as pressões com facilidades
  • Profissionais da área da gestão da qualidade de vida.

Quais os resultados concretos?

  • Entendimento do funcionamento do stress
  • Identificação dos amigos e inimigos de um estilo de vida com pressão
  • Como desenvolver uma estratégia eficiente para a gestão do stress

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8 PASSOS PARA A GESTÃO DO STRESS

Bônus

Conheça o Ministrante

Professor Joris Marengo tem uma curiosidade inata pelo comportamento humano, realizando paralelos muito instigantes entre o ser humano e a evolução das espécies, tema sempre muito presente em todas as suas palestras e cursos, e muito apreciada pelo seu público.

Estudioso do Yôga Antigo desde os 19 anos, tornou-se um profissional desta plenamente realizado

Autor de muitos livros sobre temas ligados à reeducação comportamental e o autoconhecimento

Ministrado mais de 2200 palestras e cursos no Brasil América Latina e Europa.

Já maduro, iniciou uma carreira como artista plástico, tendo suas obras expostas por todo Brasil e países da América Latina e Europa.

Acredito profundamente no poder da mudança e na capacidade que o Ser Humano tem de se transformar através das suas escolhas, sendo um exemplo vivo de suas crenças e valores.

Joris Marengo

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