Cursos

8 passos para a gestão do stress

Compreenda o stress e mantenha um superávit energético

Este é um dos mais antigos cursos que oferecemos, tendo como foco oferecer ao participante uma compreensão do que é o stress

R$299
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em até 3x de
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Sobre

8 passos para a gestão do stress

Um programa de treinamento perfeito para conhecer e administrar corretamente as pressões do cotidiano.

O stress é um conjunto de alterações biológicas detonadas quando as pressões sobre o nosso corpo são maiores do que podemos suportar.

Estas alterações biológicas ajudam-nos a responder melhor a estas pressões, porém, quando mantidas por muito tempo, acabam enfraquecendo nossas defesas, deixando-nos a mercê das principais doenças decorrentes do stress: hipertensão arterial, fadiga, insônia, ansiedade, úlcera, gastrite etc.

Como funciona?

Na primeira parte do programa você conhecerá um pouco sobre o stress e como ele se manifesta na sua vida profissional, familiar e social e como você vai identificar os sintomas do stress nestes ambientes do seu dia-a-dia.

Na segunda parte, é oferecido aos participantes um grupo de ações comportamentais de eficiência imediata, fundamentados no Método DeRose, para você aplicar de forma efetiva no seu dia-a-dia.

O programa inspirador

  • O que é o stress?
  • O que é pressão
  • Tipos de pressão
  • Tipos de stress
  • A reação biológica: síndrome de luta x fuga
  • Sinais de alarme
  • As doenças relacionadas ao stress
  • O stress familiar
  • O stress organizacional
  • Estratégia para o controle do stress
  • As oito ações para gerenciar o stress

Quais os resultados concretos?

  • O que é o stress?
  • O que é pressão
  • Tipos de pressão
  • Tipos de stress
  • A reação biológica: síndrome de luta x fuga
  • Sinais de alarme
  • As doenças relacionadas ao stress
  • O stress familiar
  • O stress organizacional
  • Estratégia para o controle do stress
  • As oito ações para gerenciar o stress

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Conheça o Autor

Professor Joris Marengo tem uma curiosidade inata pelo comportamento humano, realizando paralelos muito instigantes entre o ser humano e a evolução das espécies, tema sempre muito presente em todas as suas palestras e cursos, e muito apreciada pelo seu público.

Estudioso do Yôga Antigo desde os 19 anos, tornou-se um profissional desta plenamente realizado

Autor de muitos livros sobre temas ligados à reeducação comportamental e o autoconhecimento

Ministrado mais de 2200 palestras e cursos no Brasil América Latina e Europa.

Já maduro, iniciou uma carreira como artista plástico, tendo suas obras expostas por todo Brasil e países da América Latina e Europa.

Acredito profundamente no poder da mudança e na capacidade que o Ser Humano tem de se transformar através das suas escolhas, sendo um exemplo vivo de suas crenças e valores.

Joris Marengo

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