Seja muito bem-vindo ao Alegria do Sádhana!
Prática de yôga para instrutores e alunos avançados. 😃
O Alegria do Sádhana é uma aula online que acontece todas as sextas-feiras, há mais de 15 anos, das 12h15 às 13h30, ministrada pelo Prof. Joris Marengo, com mais de 45 anos de magistério do SwáSthya Yôga.
A prática, salvo raras exceções, segue o ády ashtánga sádhana, ou seja, os participantes executam, em quase todas as práticas, mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá e samyama, conforme sistematizada pelo Professor DeRose.
1
Tapas – Autosuperação
2
Dhárana – Concentração
3
Bhava – Contrição, sentimento
Estes elementos, quando conjugados, pela experiência do Professor Joris, promovem vivências muito mais potentes e auto reveladoras.😃
Por isso, ao invés de muitas variações de técnicas, o que priorizamos é o quanto o praticante consegue aplicar de intenção ao que ele está fazendo. Esta intenção tem muito poder e relevância para a evolução do yôgi.
