Prática de Yoga

AULA AVANÇADA DE YÔGA PARA QUEM AMA PRATICAR. INSCREVA-SE!

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Aulas do Yôga Antigo para que ama praticar! Inscreva-se!

Um encontro semanal imersivo e arrebatador.

  • Toda sexta-feira
  • 12h00 às 11h30
Ver planos

Imagine uma prática que todas as semanas, permita que você experimente

1

Uma prática de Yôga com 1:30 de duração voltada aos insights e autodescoberta

2

Maior domínio na execução dos ásanas, pránáyámas, kriyás, samyama etc.

3

Uma aula com foco em concentração, autossuperação e aprimoramento contínuo.

4

Um sádhana que oferece sempre temas instingantes associdos às técnicas.

Sobre

AULA AVANÇADA DE YÔGA PARA QUEM AMA PRATICAR. INSCREVA-SE!

Seja muito bem-vindo ao Alegria do Sádhana!

Aulas do Yôga Antigo para quem ama práticar 😃

A Alegria do Sádhana é uma aula online que acontece todas as sextas-feiras, há mais de 15 anos, das 12h00 às 13h30, ministrada pelo Prof. Joris Marengo, com mais de 48 anos de magistério do SwáSthya Yôga.

A prática, salvo raras exceções, segue o ády ashtánga sádhana, ou seja, os participantes executam, em quase todas as práticas, mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá e samyama, conforme sistematizada, nos anos 60s, pelo Professor DeRose.

 

 

OS TRÊS VETORES DA PRÁTICA

A condução é alicerçada no triênio:

  • tapas (autossuperação,
  • dhárana (concentração) e
  • bhava (contrição, sentimento)

Estes elementos, quando conjugados, pela nossa experiência, promovem vivências muito mais potentes e auto reveladoras.

Por isso, ao invés de muitas variações de técnicas, o que priorizo é o quanto o sádhaka consegue aplicar de intensão ao que ele está fazendo. Na nossa  experiência, isto tem muito mais poder e relevância para a evolução do yôgi

 

Apresentação1
Jojo ministrando PXB

QUAL É O PREFIL DO PRATICANTE?

O perfil do praticante para esta proposta de sádhana, é o que

– gosta de praticar,
– aspira por generosas experiências energéticas,
– já tem uma boa base teórico-prática,
– conhece seu corpo,
– gosta de desafiar-se e
– valoriza o aprendizado e os insights.

E claro, a alegria de estarmos juntos nesta jornada de autoconhecimento e aprimoramento.

ALGUNS DOS FASCINANTES TEMAS QUE SÃO ABORDADOS

– Swádhyáya: o cultivo do autoestudo
– Ájña chakra e seus atributos
– Alinhamento dos chakras
– Ásana & Môksha:
– Ásana & Pránáyáma
– Dhárana: a potência da atenção focada
– Jornada Heróica
– KaranÍ: a sacralização do corpo
– Karma & Samskára & Yôga
– Kriyás & Pránáyáma
– Kundaliní & Ásana
– Manipura chakra e seus atributos
– Mudrá & Espaço vital
– Mulladhára chakra e seus atributos
– Swádhisthána chakra e seus atributos
– ÔM & Bhava
– Resgate Tântrico
– Sakshi, a consciência testemunha
– Samkalpa
– Sat Gurú Sádhana
– Shaktí, a energia criadora
– Sushumna nadí
– O calor do Tápas
– Uma imersão nas nádís
– Vishuddha chakra e seus atributos

Apresentação2
Apresentação3

QUAIS OS RESULTADOS CONCRETOS?

  • Ampliação da potência respiratória
  • Domínio do aparato respiratório, canalizando-o a evolução
  • Compreensão e vivência do conceito de prána (bioenergia)
  • Potencialização da concentração
  • Conhecimento profundo do corpo, seus limites e potencialidades
  • Entendimento neuro-fisiológico do conceito de kundaliní
  • Incremento na construção focada de imagens mentais
  • Desenvolvimento de uma descontração neurofisiológica profunda
  • Upgrade no domínio de várias técnicas meditativas

VOCÊ TEM ACESSO TAMBÉM A MAIS DE 150 AULAS GRAVADAS

Todas as aulas do Alegria do Sádhana, ficam gravadas e acessíveis aos inscritos na plataforma do Google Classroom. O acervo de classes somam mais de 150 classes e mais de 30 temas diferentes e você pode acessar a qualquer hora e lugar esta modalidade de aula ministrada por um dos mais antigos e respeitados professores de SwáSthya Yôga.

 

Jojo aula r4
Ministrando 1

A FORÇA DA INDUÇÃO DO MINISTRANTE FAZ A DIFERENÇA

Com vasta experiência na transmissão de aulas e mais de 48 anos de vivência no SwáSthya, o Prof. Joris Marengo destaca-se não apenas por seu profundo conhecimento, mas também por um talento especial na condução de vivências, cursos e classes.

Sua abordagem, repleta de conteúdo original, proporciona uma visão singular da prática e do próprio Yôga Antigo. A descrição arrebatadora do professor inspira aqueles que participam das aulas do Alegria do Sadhana, seja presencialmente ou por meio das gravações.

Participar é mergulhar em uma experiência única e arreabatadora.

O perfil do praticante para esta proposta de sádhana, é o que

  • Gosta de praticar, aspira por generosas experiências energética
  • Já tem uma boa base teórico-prática, conhece seu corpo,
  • Conhece seu corpo, gosta de desafiar-se
  • Valoriza o aprendizado e os insights.

 

E claro, a alegria de estarmos juntos nesta jornada de autoconhecimento e aprimoramento. 😃

Como funciona?

As aulas realizadas online, ao vivo, todas as sextas-feiras,  com duração de 1h30 minutos, das 12:00 às 13:30, pela plataforma Zoom,são gravadas e em seguida,  colocadas no Google Classroom, permitindo que os praticantes possam acessar o acervo de mais de 150 sádhanas gravadas.

Semanalmente, nas sextas-feiras à tarde, é compartilhado pelo whatsApp dos inscritos nas práticas gravadas, um novo link de acesso, incluindo a última classe.

As classes, salvo raras exceções, sempre apresentam alguma ênfase, um tema específico, que é conceitualmente aprofundado e associado aos vários feixes de técnicas desfrutados, tais como:

  • mudrá – gestos simbólicos feitos com as mãos
  • pújá – retribuição de energia
  • mantra – vocalização de sons e ultrassons
  • pránáyáma – domínio da bioenergia através de respiratórios
  • kriyá – atividade de purificação das mucosas
  • ásana – procedimentos orgânicos
  • yôganidrá – técnica de descontração
  • samyama – concentração, meditação e hiperconsciência

 

A quem é destinado

  • Gosta de praticar, aspira por generosas experiências energética
  • Já tem uma boa base teórico-prática, conhece seu corpo,
  • Conhece seu corpo, gosta de desafiar-se
  • Valoriza o aprendizado e os insights.

 

E claro, a alegria de estarmos juntos nesta jornada de autoconhecimento e aprimoramento. 😃

Quais os resultados concretos?

  • Ampliação da potência respiratória
  • Domínio do aparato respiratório, canalizando-o a evolução
  • Compreensão e vivência do conceito de prána (bioenergia)
  • Potencialização da concentração
  • Conhecimento profundo do corpo, seus limites e potencialidades
  • Entendimento neuro-fisiológico do conceito de kundaliní
  • Incremento na construção focada de imagens mentais
  • Desenvolvimento de uma descontração neurofisiológica profunda
  • Upgrade no domínio de várias técnicas meditativas

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  • 1 hora (s)
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  • Cartão de Crédito, Pix

Bônus

1 consultoria de alinhamento do Sádhana Pessoal (planos semestral e anual)

R$ 500

Incluso

Mais de 150 aulas avançadas do Yôga Antigo gravadas

R$ 500

Incluso

1 livro Mistura Fina (planos trimestral, semestral e anual)

R$ 99

Incluso

Coleção de mini-pôsteres Eros (Planos anual)

R$ 100

Incluso

Depoimentos

O Alegria do Sádhana é o momento de ênstase mais aguardado da semana. É incrível o potencial criativo do Prof. Joris Marengo, na condução da prática, tornando cada encontro único e exclusivo.

Carlos Olímpio - Médico

O Alegria do sádhana é o minha experiência preferida de autoconexão e autodescoberta. As sextas-feiras são ainda mais felizes após essa poderosa prática.

Lisandra Zapelini – Professora de Yôga

Aulas são sensacionais, que nos trazem mudanças significativas para o corpo mente e as emoções.

Neusa Heuser – Professora de Yôga

Sexta-feira é o dia mais amado da semana, pois a hora do almoço é preenchida com a Alegria do Sádhana! A indução precisa do Jojó, com uma boa dose de músicas deliciosas e vivências incrivelmente transformadoras, fazem de cada sádhana uma experiência nova e muito enriquecedora! Super recomendo!!!

Andressa Mezzomo – Dentista estética

A Alegria do Sádhana é ponto alto da semana. Um momento de liberdade, arte e beleza, magistralmente conduzido pelo grandioso Jojó. Um espetáculo!

Rafael Silva – Instrutor

Alegria do Sádhana tem sido meu momento favorito nas sextas feiras há muitos anos. Práticas. profundas e transformadoras que inspiram minha semana.

Pedroca de Castro – Instrutor

O Alegria do Sádhana é ao vivo e gravado, presencial e online, e isso pra mim é excelente, pois ajuda na organização da minha rotina e sempre participar. Além disso, ter o Jojó como monitor faz toda a diferença na minha evolução pessoal.

Anneliese Maia – Instrutora

Desde o início de minha participação no “Alegria do Sádhana “ achei desafiador no sentido de autossuperação e disciplina. Depois de um tempo constatei principalmente ao final da prática além de um bem estar que de outra forma não sinto, um certo otimismo como se estivesse confiante que tudo que realizasse a partir daí daria certo. Até hoje não entendi exatamente porque isso ocorre, mas é muito bom!

Cezar Santin – Médico cirurgião plástico

Alegria do Sadhana, uma aula poética, inspiradora e revigorante. A cada prática me encontro, me ouço, me modelo, me descubro, me supero, me reinvento. Momento de conexão com o que há de mais belo em cada um de nós

Kleide Melo - Economista

Espero ansiosamente a sexta-feira chegar, pois ao fim de uma uma semana de trabalho posso desfrutar do Alegria do sádhana. Uma prática profunda e inspiradora que me faz olhar para dentro e aquietar a minha mente. Ao final dessa jornada interna, sinto-me reconectada comigo mesma e num estado maior de consciência. É uma experiência que acontece da pele para dentro, algo que pode ser apenas experenciado e jamais descrito, como diz nosso querido e amado Jojó

Carol Abiatti

Horários

Toda sexta-feira

12h00 às 11h30

Planos

Confira os valores e possibilidades de pagamento, planos mais longos ganham mais desconto.

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Trimestral

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Semestral

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R$1219,80
6 x R$214
1284
R$220
por mês
R$220
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Anual

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R$2131,80
12 x R$ 187
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por mês
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a cada três meses
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Conheça Joris Marengo

Professor Joris Marengo tem uma curiosidade inata pelo comportamento humano, realizando paralelos muito instigantes entre o ser humano e a evolução das espécies, tema sempre muito presente em todas as suas palestras e cursos, e muito apreciada pelo seu público.

Estudioso do Yôga Antigo desde os 19 anos, tornou-se um profissional desta plenamente realizado

Autor de muitos livros sobre temas ligados à reeducação comportamental e o autoconhecimento

Ministrado mais de 2200 palestras e cursos no Brasil América Latina e Europa.

Já maduro, iniciou uma carreira como artista plástico, tendo suas obras expostas por todo Brasil e países da América Latina e Europa.

Acredito profundamente no poder da mudança e na capacidade que o Ser Humano tem de se transformar através das suas escolhas, sendo um exemplo vivo de suas crenças e valores.

Joris Marengo

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