As aulas de iniciantes compõem-se de procedimentos biológicos, a saber:
1) Exercícios de reeducação e aumento da capacidade respiratória
Treinam o aparelho respiratório do aluno, a fim de permitir que este passe a explorar sua totalidade alveolar, atingindo resultados muito interessantes sobre a melhoria do foco e da resistência física.
2) Técnicas De Limpeza Orgânica
Reeducam e desintoxicam as vias aéreas, respiratórias, digestivas e excretoras do
praticante, possibilitando que este alcance um outro nível de bem-estar.
3) Reeducação Muscular E Articular
Assim como um advogado ou um dentista não podem exercer sua profissão sem o corpo, o praticante necessita do seu veículo orgânico para poder cultivar os conceitos e técnicas preconizados.
Por isso, além dos conceitos, mais importantes, oferecemos ao nosso aluno um riquíssimo acervo de técnicas de ampliação da consciência corporal, com desdobramentos sobre a reeducação postural, ampliação da flexibilidade, do tônus e força muscular, baseada numa metodologia multimilenar, sem ser atividade física ou desportiva, encontrando ressonância na filosofia e estilo de vida.
4) Prática De Descontração Neuromuscular
Prioriza a metabolização das demais técnicas da Prática para Iniciantes, facilita o acesso a outros níveis de ondas cerebrais, além de proporcionar plena recuperação física e mental de qualquer esforço.
A partir dessa etapa introdutória, compreende-se o motivo pelo qual a prática para aspirantes tende a atuar em uma larga gama de efeitos.
5) Concentração
Consiste em proporcionar ao praticante iniciante a oportunidade de treinar a atenção, mantendo-a focada por algum tempo, com efeitos muito interessantes sobre a redução da dispersão e retrabalho.
