5. FALTA DA AUTO-OBSERVAÇÃOPodemos definir auto-observação como a capacidade de observar, sem julgamento, os próprios sentimentos, sensações e pensamentos.
Cotidianamente, temos vislumbres incidentais de autoconexão, mas o que estamos apontando aqui é o desenvolvimento de um músculo psíquico capaz de manter-se ativo todo o tempo e possibilitando que possamos reduzir a identificação com as emoções, ideias e impressões, e olhá-las como se fossem algo ocorrendo fora de nós.
Quando desenvolvemos esta musculatura sutil, além de conhecermo-nos melhor, torna-se muito mais fácil alterarmos nosso mindset, pois compreendemos que é apenas uma substituição nas formas de pensar, sentir e perceber as coisas.
Semana que vem tem mais.
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