Não paro de me impressionar com as descobertas científicas. Veja que legal:
– Você sabia que o nosso estilo de vida pode modular a forma como os seus genes se expressam?
Isso é possível graças a um campo da ciência chamado epigenética. A epigenética estuda as mudanças na expressão dos nossos genes que ocorrem devido a fatores externos, como alimentação, exercícios, estresse e até mesmo as nossas relações sociais.
Ou seja, as escolhas que fazemos em nossa vida podem ter um impacto duradouro sobre a forma como nossos genes trabalham.
O mais interessante é que essas mudanças epigenéticas podem ser transmitidas de uma geração para a outra, afetando a saúde e o bem-estar de nossos descendentes. Isso significa que, ao cuidarmos do nosso corpo e da nossa mente, estamos não só melhorando a nossa própria saúde, mas também a saúde de nossos filhos e netos.
A epigenética tem importantes implicações em diversas áreas da saúde, como no tratamento do câncer, distúrbios neurológicos e doenças cardiovasculares. Além disso, ela pode ajudar a explicar por que algumas pessoas são mais suscetíveis a doenças do que outras, mesmo tendo a mesma predisposição genética.
Em resumo, a epigenética é uma ciência fascinante que nos mostra que não estamos simplesmente à mercê dos nossos genes. Podemos, sim, ter um papel ativo na nossa saúde e bem-estar, e nossas escolhas de vida podem ter um impacto duradouro em nós e nas gerações futuras.
E é aí que o DeRose Method, metodologia de reeducação de hábitos e reconstrução de estilo de vida, sistema que adotei há mais de quarenta anos, é um aliado sensacional, pois oferece ferramentas epigenéticas tais como, boa alimentação, hábitos de não fumar, não beber, bem como técnicas de respiração, descontração, meditação, detox .
Muito orgulhoso das minhas escolhas.
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